1958年，25岁的沈力走进刚筹建的北京电视台，成为中国历史上第一位电视播音员。那时整个电视台只有她一名播音员，新闻、文艺、体育节目全由她一人承担。没有提词器，全靠死记硬背；没有后期剪辑，全是直播。她每天凌晨四点起床背稿，忙到深夜，播完新闻就跑导播间解说画面，再冲回镜头前预告下期节目，紧张到腿软是家常便饭。
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1983年，50岁的沈力迎来事业转折点——主持中国第一档固定专题栏目《为您服务》。这档以生活常识为核心的节目，像一股清流走进千家万户。她教观众用一块布剪连衣裙、把旧毛衣改成童装，这些接地气的小窍门，在商品经济萌芽的年代，成了无数家庭的生活指南。节目开播仅三个月就拿下全国优秀栏目奖，观众来信堆成小山，有人说：“听到节目片头曲，就端着饭碗往电视机前跑。”
1993年，60岁的沈力本已退休，却被央视请回主持全新栏目《夕阳红》。她温润的声音和亲切的问候“观众朋友，你好”，迅速成为中老年观众的每日期待。不到半年，这档节目就创下央视白天收视率纪录，被评为“十大优秀栏目”。她曾说：“我没有虚的东西，就是真心实意为观众做事，他们能感受到。”这份真诚，让她成为无数老人心中的“知心女儿”。
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生活中的沈力，有着传奇的情感经历。早年在文工团时，她与初恋张锐林因工作调动分离。后来她嫁给同行吴殿勋，丈夫全力支持她的事业，却因她常年忙碌聚少离多。丈夫病逝后，年过六旬的沈力在菜市场偶遇同样单身的张锐林，两位老人在子女的祝福下再续前缘，成就一段“迟来的圆满”。
即便事业爱情双丰收，沈力心中仍有遗憾。她曾坦言，最亏欠的是儿子。当年为了赶直播，她常常几天见不到孩子，连儿子发烧都只能托付给邻居。晚年提起这事，她眼含泪水：“我把最好的时光给了荧屏，却没能好好陪伴他长大。”这份愧疚，成了她一生无法弥补的心结。
2003年，温总理视察央视时，特意为沈力让座，这份尊重道出了她在行业内的分量。1995年她获“金话筒特殊荣誉奖”，2006年摘得“中国电视主持人25年杰出贡献大奖”。但对沈力而言，最大的奖项是观众的认可——那些寄到台里的一万三千多封来信，那些街头巷尾“沈力老师”的亲切称呼。
如今，沈力离开已经六年，但她开创的“真诚服务观众”的主持理念，仍在影响着一代又一代电视人。从黑白屏幕到彩色时代，从《为您服务》到《夕阳红》，她用一生诠释了“主持人”三个字的意义：不是聚光灯下的明星，而是荧屏前的贴心朋友。她就像中国电视的“第一滴水”，滋养了行业的沃土，也滋润了观众的心田。
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